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軽いぎっくり腰(´Д`)

大して重くない箱を少し持ち上げたときに、腰に痛みが走りました。
軽いぎっくり腰だと思います。過去にも経験がありますから。
普通に動く分には問題ありませんが、ちょっとでも腰に負担の掛かる体勢をとると腰に軽い痛みが走ります。
この週末はできるだけ安静にしておきたいのですが、バイトがあるから...._| ̄|○

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日記・コラム・つぶやき」カテゴリの記事

コメント

大丈夫ですか?
私は腰を悪くしたことはないので
よく分からないのですが。。
バイトで無理をしないようにしてくださいね。

投稿: kei | 2006.03.24 23:47

うわぁ~!
私も会社で直流電源を持ち上げて腰をイワしたことありますよ。
背筋を曲げると痛いので靴下履けなかった記憶があります。

ボウリング出来るかどうか心配ですね(;´д`)

投稿: COVER | 2006.03.25 02:20

腰は体の中心、要ですから気をつけたいですね。
腹筋、背筋をバランスよく鍛えると良いと聞いたことがありますが、
なかなか難しいですよね。

どうぞお大事にしてください。

投稿: おだヴィ | 2006.03.25 09:15

ご心配をおかけしています。

>keiさま
ちょっと我慢すればバイトは出来ますが(立ち仕事なので)、明日以降のために、今日のバイトはキャンセルしました。
一日布団の中で横になってます。

>COVERさん
今は直立すると腰がすこし痛い程度なので、今無理しなければ大丈夫だと思います。

>おだヴぃさん
去年末から背筋を鍛えたいと思いつつも、どうすればいいのやらと後回しにしてきたのがまずかったです(^_^;)

投稿: りりー | 2006.03.25 13:41

あれまぁ~、やっちゃいましたか。
くれぐれも無理をしないようにしてください。
一度やると癖になりますからね。お大事に!

投稿: なるパパ | 2006.03.25 14:41

>なるパパさん
やっちゃいました~(~_~;)
でも、一日横になっていたので、随分楽になりました。
明日からは無理しなければ大丈夫だと思います。
ボウリングは様子を見ながらで。

投稿: りりー | 2006.03.25 17:27

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