リハビリ

とりあえず、左足一本で立てるようにはなりましたが、屈伸は安定しません。

と言うわけで、少しは体を動かさないといけないと思い、行っちゃいました。

どこにって？

言うまでもないでしょう。

ボウリングです。

と言っても、助走しながらは無理だろうと思い、０歩助走の体で。

ボールも蜂さん２号のみ持参で。

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気がつくと５ゲームも投げてました。
当然スコアになるわけもなく、１３４，１５７，１４１，１２４，１１４。ポケットラインは掴めてて、ダブルやターキーはゲーム中に１～２回出るんですが、スペアは取れないし、割れるし。

そして、膝を曲げた状態を維持しての投球なので、膝の筋がパンパンになりました。

でも、途中で、よちよち助走のひざを曲げずにスライドなしで投げると、楽なんですよね。

なので、よちよち助走のひざを曲げずにスライドなしでおかわりすると、１８１，１８８。

１０番残りが多かったし、ポケットをはずしたのはわずかだったので、これなら週１で３ゲームくらいなら耐えられるのかな？という気がします。

投げ終わって、じっくり膝の筋をほぐしたら、思いのほか楽になったので、これは重要ですね。